सर्दी जुकाम से तुरंत छुटकारा कैसे पाएं 2022, गले में इन्फेक्शन के लक्षण और उपाय 2022,गले में खराश क्यों होती है 2022, [How to cure cold and sore throat in Hindi 2022]

बदलते मौसम में लोगों को सबसे ज्यादा सावधानी बरतने की जरूरत होती है। क्योंकि, इस दौरान स्वास्थ्य संबंधी कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं। मौसम में बदलाव के साथ ही सर्दी-जुकाम और गले में खराश जैसी बीमारी होना आम बात है। लेकिन गले में इंफेक्शन के कारण सांस लेने में तकलीफ और खांसी जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं। साथ ही यह गले में सूजन का भी कारण बन सकती है।

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How to cure cold and sore throat in Hindi 2022 

गले की खराश से छुटकारा पाने के लिए 7 असरदार आयुर्वेदिक उपाय

    [7 effective ayurvedic remedies to get rid of sore throat]

मुलेठी चबाने से मिलेगी राहत

7 effective ayurvedic remedies to get rid of sore throat

सर्दियों में जब भी आपको गले का खराश या दर्द सताए तो मुलेठी को चबाएं। आप चाहें तो इसकी चाय बनाकर भी पी सकते हैं। इससे गले का खराश धीरे-धीरे ठीक हो जाएगा।

 

अदरक और शहद है कारगर

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अदरक और शहद गले को आराम देते हैं। गर्म पानी में एक चम्मच शहद और अदरक के टुकड़े डालकर उबालें और इस पानी को पिएं। ऐसा करने से आपको आराम मिल जाएगा।

 

नमक पानी का गरारा

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सदियों से सूखी खांसी और गले में खराश के इलाज के लिए नमक और पानी का गरारा सबसे आसान और प्रभावी घरेलू उपचारों में से है। एक कप गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच नमक घोलें और इसका सेवन करें। इससे आपको फायदा मिलेगा।

 

हल्दी, गर्म पानी और नमक

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अगर आपके गले में खराश है तो एक कप गर्म पानी में आधा चम्मच हल्दी और आधा चम्मच नमक मिलाएं और इसका सेवन करें। हल्दी संक्रमणों का मुकाबला करने में मदद करती है। इससे आपको जल्द आराम मिल सकता है।

 

लौंग से शांत होगा गले का खराश

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लौंग का एक टुकड़ा और थोड़ा सा सेंधा नमक लें। इनका एक साथ सेवन करें। ऐसा करने से आपको गले की खराश के कारण होने वाले दर्द से काफी राहत मिलेगा।

 

लहसुन से दूर होगा दर्द

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लहसुन में एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो गले की खराश और दर्द को दूर करने में मदद कर सकते हैं। सर्दियों में लहसुन का सेवन करना सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद माना जाता है।

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तुलसी और शहद की चाय

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तुलसी और शहद लंबे समय से आयुर्वेदिक औषधि का हिस्सा रहे हैं। ड्राई थ्रोट के लिए आप तुलसी शहद की चाय बना सकते हैं। शहद में मौजूद एंटिफंगल गुण कई स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने में मदद करते हैं।

 

Disclaimer: 

यह जानकारी आयुर्वेदिक नुस्खों के आधार पर लिखी गई है। इनके इस्तेमाल से पहले चिकित्सक का परामर्श जरूर लें।

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