Benefits and Side effects of Papaya

पपीता फल नहीं औषधि है, पर ध्यान से कहीं आपको फायदे की जगह नुकसान न हो जाए-Benefits and Side effects of Papaya

 

पपीता खाना किसे पसंद नहीं है। पपीता एक लाजवाब फल है। खासकर जब आप बीमार हों या पेट सम्बन्धी शिकायत हो तो पपीता बहुत फायदेमंद माना जाता है। आज इस आर्टिकल में हम बात करेंगे पपीते से होने वाले फायदे और नुक्सान के बारे में। जी हाँ दोस्तों, पपीता खाने से न सिर्फ आपको फायदे बल्कि कुछ साइड इफेक्ट्स भी हो सकते हैं तो आइये जानते हैं विस्तार से। और पढ़ें अंगूर खाने के फायदे 

 

पपीता खाने के फायदे-Benefits of eating papaya

1. भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट 

भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट

पपीता एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। जो की आपकी सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक है।

 

2. कैंसर से बचाव-Cancer Prevention

कैंसर से बचाव-Cancer Prevention

पपीते में लाइकोपीन होता है, जो कैंसर के खतरे को काम करता है। ऐसा माना जाता है कि पपीते का सेवन आपको कैंसर से बचने में मदद करता है।

 

3. इन्फेक्शन से बचाव-Preventing Infection

इन्फेक्शन से बचाव-Preventing Infection

पपीता आपको कई तरह के इन्फेक्शन से भी बचाता है। खासकर अगर आपके पेट में कीड़े हो जाए तो ये आपके पेट के लिए फायदेमंद होता है। और पढ़ें अपनी इम्युनिटी को कैसे बूस्ट करें 

 

4. आपकी स्किन पर ग्लो लाये-Bring Glow to Your Skin

आपकी स्किन पर ग्लो लाये-Bring Glow to Your Skin

पपीता आपकी स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होता है। पपीते का सेवन करने से आपके चेहरे पर ग्लो आ जाता है। और पढ़ें अब घर पर ही बनाएं अपना आयुर्वेदिक फेसपैक 

 

5. कब्ज का इलाज-Treating Constipation

कब्ज का इलाज-Treating Constipation

अगर आपको कब्ज की शिकायत रहती है तो पपीता खाने से आपकी ये शिकायत दूर हो सकती है। पपीते में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है।

 

6. महिलाओं को पीरियड्स में फायदा-Benefits to women in periods

महिलाओं को पीरियड्स में फायदा-Benefits to women in periods

अगर किसी महिला को अनियमित पीरियड्स की शिकायत रहती है तो उन्हें पपीते का सेवन करना चाहिए। इससे उन्हें लाभ मिलेगा।

 

7. कील-मुहांसे में फायदेमंद-Beneficial in acne and pimples

कील-मुहांसे में फायदेमंद-Beneficial in acne and pimples

अगर आपको चेहरे पर कील मुहांसे की शिकायत रहती है तो आपको पपीता जरूर खाना चाहिए साथ ही प्रभावित जगह पर पपीते का छिलका रब करें आपको इससे राहत मिलेगी। और पढ़ें बस 1 हफ्ते में पाएं कील मुहांसे से छुटकारा 

 

आपने पपीता खाने से होने वाले फायदे के बारे में तो जान लिया, आइये अब जानते हैं कि पपीता खाने से आपको क्या नुक्सान हो सकता है?

 

पपीता खाने के नुक्सान-Side effects of eating papaya

पपीता एक सेहतमंद फल होता है जो आपकी सेहत को बढ़ाता है। इससे आपके कई रोग दूर हो जाते हैं। पर कुछ परिस्थितियों में आपको ये नुक्सान भी दे सकता है।

 

1. बच्चों के लिए नहीं है सुरक्षित-Not safe for children

अगर आपके बच्चे की उम्र 1 साल से कम है तो आपको अपने बच्चे को पपीता नहीं देना चाहिए। दरसअल, पपीते में उच्च फाइबर होता है और बिना पानी पिए ये आपके बच्चे को कब्ज की समस्या दे सकता है।

 

2. गर्भवती महिला न करे सेवन-Pregnant women should not consume

गर्भवती महिला के लिए पपीता एक अभिशाप है। अक्सर डॉकटर प्रेगनेंसी के दौरान महिलाओं को पपीता ना खाने की सलाह देते हैं। पपीता गर्भ में पल रहे भ्रूण के लिए बिलकुल भी सही नहीं है। कभी कभी तो पपीता खाने से गर्भपात तक हो जाता है।

 

3. सांस लेने में हो सकती है कठिनाई-There may be difficulty in breathing

कुछ परिस्थितियों में आपका पपीता खाना आपको श्वसन सम्बन्धी परेशानी में डाल सकता है। इसलिए किसी भी विपरीत परिस्थिति में आप डॉक्टर की सलाह से ही खाएं।

 

4. ब्लड शुगर लेवल कम करे-Lower Blood Sugar Levels

कुछ परिस्थितियों में देखा गया है कि ज्यादा पपीता का सेवन करने से आपका ब्लड शुगर लेवल भी कम हो जाता है। इसलिए डाइबिटीज़ मरीज़ को पपीता खाने से पहले अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

 

FAQs पपीता खाने से सम्बंधित सवाल

 

प्रश्न1. क्या पपीता रात को खा सकते हैं?

उत्तर: जी नहीं, पपीता आपके पाचन को बढ़ाता है परन्तु, आपको इसे रात में खाने से बचना चाइये।

 

प्रश्न2. पपीता खाने के कितनी देर बाद पानी पीना चाहिए?

उत्तर: पपीता खाने के लगभग 1 घंटे के बाद आपको पानी पीना चाहिए।

 

प्रश्न3. क्या खाली पेट पपीता खाना चाहिए?

उत्तर: खाली पेट पपीता खाने से आपको वजन कम करने में सहायता मिलती है। दरसअल, पपीता में पपेन नाम का एंजाइम होता है जो आपके पाचन को तेज़ करता है।

 

प्रश्न4. पपीता खाने के बाद हमे क्या नहीं खाना चाहिए?

उत्तर: पपीता खाने के बाद आपको खट्टी चीज़ों से परहेज़ करना चाहिए। खासकर पपीता के साथ दही,निम्बू, संतरे जैसे फलों का सेवन नहीं करना चाहिए।

 

डिस्क्लेमर

दोस्तों! हमने ये जानकारी अपने विभिन साधनों से एकत्रित करके आप तक पहुंचाई हैं। हमारा उदेश्य अपने पाठकों तक जानकारी उपलब्ध करना है। आपको हमारी ये जानकारी कैसी लगी इसके बारे में हमे कमेंट करके जरूर बताएं।

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