सर्दियों में डैंड्रफ की समस्या से कैसे पाएं छुटकारा, जान लें इन घरेलू नुस्खों का आसान तरीका

 

सर्दियों में डैंड्रफ की समस्या से कैसे पाएं छुटकारा, जान लें इन घरेलू नुस्खों का आसान तरीका

सर्दी का मौसम आया नहीं कि ज्यादातर लोगों को डैंड्रफ यानी रूसी की समस्या का सामना करना पड़ता है। ठंडी और रूखी हवा, गर्म पानी से बाल धोना जैसे कई कारण इसके लिए जिम्मेदार हैं। लेकिन रूसी दूर कैसे होगी यहां जानें उपाय।

 

सर्दियों में क्यों बढ़ जाता है डैंड्रफ?

 

ठंड के मौसम में बालों में रूसी यानी डैंड्रफ हो जाना एक आम समस्या है। इसकी सबसे बड़ी वजह ये है कि सर्दी के सीजन में ठंडी और ड्राई हवा चल रही होती है जो स्कैल्प में मौजूद नमी को छीन लेता है। साथ ही इस दौरान वातावरण में malassezia नाम का फंगस भी अधिक होता है जिस वजह से बालों में रूसी की समस्या होती है। जब ये ड्राई और ठंडी हवा बालों तक पहुंचती है तो हमारा स्कैल्प जहां से बालों की जड़ें शुरू होती हैं ड्राई और पपड़ीदार हो जाता है और उसमें खुजली होने लगती है। यह पपड़ीदार स्किन जब हमारे कंधे और कपड़ों पर गिरने लगती है तो हम इसे डैंड्रफ या रूसी कहते हैं।

 

जाने किन वजहों से होता है डैंड्रफ

 

- अगर आपके स्कैल्प की स्किन बहुत ज्यादा ऑइली है तो malassezia फंगस का ग्रोथ अधिक होगा और डैंड्रफ की समस्या बढ़ेगी।

- टीनएज में अगर आपके शरीर में बहुत ज्यादा हॉर्मोनल बदलाव होते हैं तो इससे भी स्किन ऑइली हो जाती है और डैंड्रफ या रूसी की समस्या बढ़ सकती है।

- कुछ लोगों में ड्राई स्कैल्प की समस्या होती है उनमें भी डैंड्रफ अधिक होता है।

- सेबॉरहोइक डर्मेटाइटिस भी एक कंडिशन है जिसमें बालों के साथ-साथ आईब्रोज, कान के पीछे, अंडरआर्म्स जैसी जगहों पर भी रेडनेस और डैंड्रफ की समस्या हो जाती है।

- अगर आपका स्कैल्प हद से ज्यादा सेंसेटिव है तो हेयर प्रॉडक्ट्स और स्टाइलिंग प्रॉडक्ट्स यूज करने की वजह से भी स्कैल्प में ड्राइनेस हो जाता है और डैंड्रफ की समस्या बढ़ सकती है।

तो चलिए हम बताते है इससे निजात पाने के असान तरीके..

1. मेथी  

मेथी के दानों को रात में भिगोकर रख दे और सुबह इसका इसका पेस्ट बनाकर स्कैल्प में लगाएं। कुछ देर सूखने के लिए छोड़ दें और बाद में साफ पानी से बालों को धो लें। 

2. नारियल और जैतून का तेल

सर्दियों में बाल रूखे और बेजान है तो इसके लिए नारियल या जैतून का तेल काफी फायेमंद साबित हो सकता है। इसके अलावा तेल में कपूर मिलाकर मसाज करेंगी, तो आपको डैंड्रफ से जल्द ही छुटकारा मिल जाएगा।

3. नींबू का रस

रूसी की समस्या को दूर करने के लिए नींबू के रस काफी अच्छा उपचार है। इसका उपयोग करने के लिए आप सरसों के तेल या फिर नारियल के तेल में एक नींबू को अच्छी तरह निचोड़ कर रस निकाल लें। फिर इस तेल से सिर की जंड़ों की हल्के हाथों से मसाज करें और कुछ देर के लिए इसे यूं ही छोड़ दें। 15 से 20 मिनिट के बाद बालों को अच्छी तरह से धो लें। ऐसा हफ्ते में दो बार करें जरूर फायदा मिलेगा।

4. एलोवेरा जेल का करें इस्तेमाल

एलोवेरा औषधीय गुणों से भरपूर होता है। इसमें एंटीफंगल और एंटिबैक्टीरियल के गुण पाए जाते है जो डैंड्रफ की समस्या दूर करने में लाभदायक होते है।

5. बालों में दही लगाएं

बालों से डैंड्रफ को खत्म करने के साथ इन्हे पोषित करने के लिए दही का उपयोग काफी अच्छा उपाय है। बालों और स्कैल्प पर दही लगाने से डैंड्रफ की समस्या काफी हद तक कम हो जाती है। इसके लिए आप एक कटोरी में दही लेकर बालों की जड़ों और स्कैल्प पर लगाते हुए मालिश करें। और 1-2 घंटे तक इसे यूं ही छोड़ दें। उसके बाद बालों को साफ पानी से अच्छी तरह धो लें।

6. खूब सारा पानी पिएं

सर्दी के मौसम में आमतौर पर पानी पीते ही ठंड महसूस होने लगती है इसलिए ज्यादातर लोग सर्दी में पानी कम पीते हैं। लेकिन ऐसा करने से आपकी स्किन और बाल दोनों डिहाइड्रेट हो जाते हैं और इससे डैंड्रफ की समस्या बढ़ जाती है। लिहाजा सफिशंट पानी पीना जरूरी है।

7. बालों में रेग्युलरी कंघी करें

जब आप कंघी का इस्तेमाल करते हैं तो आपका स्कैल्प उत्तेजित होता है और उसमें ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है जिससे स्कैल्प में मौजूद नैचरल ऑइल का सीक्रिशन बढ़ता है। ऐसा करने से बाल और स्कैल्प दोनों हेल्दी रहते हैं और हेल्दी स्कैल्प पपड़ी और डैंड्रफ से फ्री रहता है। लिहाजा रेग्युलर बेसिस पर बालों में कंघी करते रहें। और पढ़ें ऑयली स्किन वाले लोगों के लिए बेस्ट ब्यूटी फेस मास्क,ऑयलीस्किन के लिए घरेलू उपाय

8. नीम के पत्ते

नीम के पत्ते रूसी से राहत दिलाने के लिए सबसे पुराना प्राकृतिक उपचार है। रूसी कवक (fungi) के कारण होता है। नीम का एन्टीफंगल (antifungal) गुण कवक को बढ़ने से रोकता है, जिसके कारण खुजलाहट से राहत मिलती है।

दो मुट्ठी नीम के पत्तों को चार-पाँच कप गर्म पानी में रातभर भिगोकर रखें। अगले दिन सुबह पानी को छान कर नहाने के एक घंटा पहले बालों के जड़ों में और सिर पर अच्छी तरह से लगा कर छोड़ दें। उसके बाद पानी से सिर को अच्छी तरह से धो लें।

9. नमक

 

नमक भी रूसी की समस्या से राहत दिलाने में मदद करता है। नमक मृत सफ़ेद त्वचा को दूर करने में बहुत मदद करता है।

 

दो से तीन बड़े चम्मच नमक लें। नमक को लगाने से पहले बालों को थोड़ा-सा भिगो लें इससे नमक को सिर के ऊपर रगड़ने में आसानी होगी। ध्यान रहें, नमक से सिर को धीरे-धीरे रगड़े। इस प्रक्रिया में आपको खुजली से बहुत आराम मिलेगा। उसके बाद बालों को पानी से धोने के बाद अच्छी तरह से शैंपू कर लें।

 

10. धूप

सूर्य के किरणों के अभाव में बालों में रूसी की समस्या होती है। इसलिए रूसी के साथ धूप का गहरा संबंध होता है। प्रतिदिन सुबह दस से पंद्रह मिनट तक धूप में समय गुजारना स्वास्थ्य और बाल दोनों के दृष्टि से ज़रूरी होता है।

 

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