बालों के झड़ने का कारण और इन्हें झड़ने से बचाने के उपाय [Hair fall solution]

क्या आप भी बाल झड़ने की समस्या से परेशान हैं, जानिये बालों के झड़ने का कारण और इन्हें झड़ने से रोकने के उपाय [Hair fall solution]

 

आजकल के लाइफस्टाइल की वजह से बालों के झड़ने की समस्या आम हो गयी है। आज कल हम लोग अपनी सेहत और खानपान का ध्यान बिलकुल नहीं रखते हैं जिसकी वजह से हमे कई दिक्कतें आने लगती हैं। इन्हीं में से एक परेशानी है बालों के झड़ने की समस्या। आज इस लेख में हम लोग जानेंगे बालों के झड़ने के क्या कारण हैं। बालों का झड़ना कैसे कम करें। बालों को झड़ने से कैसे बचाएँ। आइये इन सब के बारे में विस्तार से जानते हैं। और पढ़ें डार्क सर्कल्स दूर करने के घरेलु उपाय 

 

बालों के झड़ने के कारण [Causes of Hair Fall]

बालों के झड़ने के वैसे तो बहुत से कारण हो सकते हैं। जिनमे से कुछ अंदुरनी और कुछ बाहरी कारण हो सकते हैं।

 

1. बिजी लाइफस्टाइल के कारण [Due to busy lifestyle]

बिजी लाइफस्टाइल के कारण [Due to busy lifestyle]

आपके बालों के झड़ने का मुख्य कारण आपका लाइफस्टाइल है। आजकल हम अपनी लाइफ में इतना व्यस्त हो गए हैं कि हम अपनी सेहत का बिलकुल ध्यान नहीं रखते हैं। बाहर का फ़ास्ट फ़ूड और तला भुना खाना भी इसका एक कारण हो सकता है।

 

2. प्रदूषण की वजह से [Because of pollution]

प्रदूषण की वजह से [Because of pollution]

दूसरा जो मुख्य कारण होता है प्रदुषण से आपके बालों का झड़ना। अक्सर हम सब बाहर कुछ न कुछ काम से जाते ही हैं। ऐसे में बाहर का प्रदूषण हमारे स्वस्थ के लिया कितना हानिकारक है ये तो हम सभी जानते हैं।

 

3. तेज़ धूप के कारण [Due to strong sunlight]

तेज़ धूप के कारण [Due to strong sunlight]

गर्मियों में अक्सर तेज़ धूप में बाहर जाने से गर्मी में पसीने आने की दिक्कत का सामना करना पड़ता है। ऐसे में वो पसीना आपके बालों में भी आता है और वही सूख जाता है। ऐसे में अगर हम रोज़ाना अपने बालों का ध्यान न रखें तो बाल झड़ने की समस्या हो सकती है।

 

बालों को झड़ने से रोकने के घरेलु उपाय [Home remedies to stop hair fall]

बालों के झड़ने के कारण तो आपने जान लिए हैं। अब जानते हैं कि अगर आपके बाल झाड़ रहे हैं तो इन्हे कैसे रोका जाये। और पढ़ें बालों में डैंड्रफ कैसे हटाएं 

 

1. जोजोबा आयल [Jojoba Oil]

जोजोबा आयल [Jojoba Oil]

जोजोबा आयल से मसाज करना एक नेचुरल तरीका है। अगर आपके बाल झड़ रहे हों तो आप अपने सिर में जोजोबा आयल से हफ्ते में दो बार जरूर मसाज करें। इससे आपके बाल मुलायम चमकदार बनेगे और साथ ही आपके बालों की ग्रोथ भी अच्छी होती है।

 

2. आंवला का सेवन [Consuming Amla]

आंवला का सेवन [Consuming Amla]

आंवला आपके बालों को मजबूती प्रदान करता है। इसके लिए आपको ताज़े आंवले का जूस निकालकर अपने सिर में मसाज करें। 30 मिनट के बाद अपने सिर को धो लें। इससे आपके बालों के झड़ने की समस्या कम होने लगेगी। और पढ़ें आँवला खाने के अनगिनत फायदे 

 

3. मेथी का उपयोग [Uses of Fenugreek]

मेथी का उपयोग [Uses of Fenugreek]

मेथी न सिर्फ मसाला है बल्कि एक आयुर्वेदिक औषधि भी है। मेथी न सिर्फ आपके बालों को झड़ने से रोकती है बल्कि नए बाल उगाने में भी मददगार है।

 

4. प्याज का रस का सेवन [Consuming Onion Juice]

प्याज का रस का सेवन [Consuming Onion Juice]

प्याज का रस आपके बालों के लिए बहुत लाभदायक है। अगर आप भी बाल झड़ने की समस्या से परेशान हैं तो अपने बालों में प्याज के रस से मसाज करें।

 

5. कढ़ी पत्ता से फायदा [Benefits of Curry Leaves]

कढ़ी पत्ता से फायदा [Benefits of Curry Leaves]

अगर आपके बाल झड़ने के साथ साथ सफ़ेद भी हो रहे हैं तो कढ़ी पत्ते के उपयोग से उन्हें काले बनाये रखे जा सकते हैं। इसके लिए आपको मुट्ठी भर कढ़ी पत्ता और आधा कप नारियल तेल लेना है और इन्हे अच्छे से तब तक गरम करे जब तक ये काला न पड़ जाये। फिर इससे अपने सिर की मसाज करें। आपको लाभ अवश्य मिलेगा।

 

6. एलोवेरा से फायदा [Benefits of Aloe Vera]

एलोवेरा से फायदा [Benefits of Aloe Vera]

एलोवेरा वैसे भी आपकी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। बालों में एलोवेरा के गूदे से मसाज करने से आपके बाल झड़ने की समस्या कम हो जाती है और साथ ही नए बाल भी उगने लगते हैं। और पढ़ें एलोवेरा है सेहत का खज़ाना 

 

FAQs अक्सर बालों से सम्बंधित पूंछे जाने वाले सवाल

 

प्रश्न1. क्या बालों का झड़ना नॉर्मल होता है?

उत्तर: जी हाँ, बाल हमेशा ही झड़ते रहते हैं, पर एक उम्र तक आपके बालों के बढ़ने की गति भी तेज़ होती है। इसलिए आपको इनका एहसास नहीं होता है।

 

प्रश्न2. क्या बालों को झड़ने से रोका जा सकता है?

उत्तर: जी हाँ, बालों का अगर अच्छे से ध्यान रखा जाए तो आपके बाल झड़ने कम हो सकते हैं।

 

प्रश्न3. बालों के लिए कोन सा विटामिन जरूरी होता है?

उत्तर: बालों के लिए मुख्य तौर पर विटामिन डी चाहिए होता है।

 

डिस्क्लेमर [Disclaimer]

हमारा उदेश्य आपको सिर्फ जानकारी उपलब्ध करना है। आप किसी भी उपाय को अपनाने से पहले उसे अच्छे से जाँच लें कि कौन सा उपाय आपको सूट करता है। आप हमारे द्वारा बताये किसी भी उपाय को अपनाते हैं और इससे आपको कोई भी समस्या होती है तो इसके ज़िम्मेदार आप खुद होंगे। आपको हमारी ये जानकारी कैसी लगी इसके बारे में जरूर बताएं।

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