गाजर का जूस पीने के फायदे और नुक्सान, गाजर का जूस बनाने की विधि

Benefits of Carrot Juice-अगर आप भी रहना चाहते हैं जवान तो रोजाना पिएं गाजर का जूस, जानिए गाजर का जूस पीने के फायदे और नुक्सान, गाजर का जूस बनाने की विधि

सर्दियों में गाजर खाने का अपना ही मज़ा है और अगर गाजर का जूस पीने को मिल जाये तो फिर क्या कहने। जी हाँ दोस्तों, आज हम बात करने वाले हैं गाजर के जूस के बारे में। गाजर का जूस न सिर्फ स्वाद बढ़ाता है बल्कि आपको सेहतमंद भी बनाता है। आइये जानते हैं विस्तार से गाजर का जूस पीने के फायदे। और पढ़ें पुदीना खाने के लाजवाब फ़ायदे

Eating carrots in winter is its own fun and if you get carrot juice to drink then what to say. Yes friends, today we are going to talk about carrot juice. Carrot juice not only enhances the taste but also makes you healthy. Let us know in detail the benefits of drinking carrot juice.

गाजर के जूस के फायदे जानने से पहले ये जान लेते हैं कि आप घर पर गाजर का जूस कैसे बनाएं?
Before knowing the benefits of carrot juice, let us know that how to make carrot juice at home?

गाजर का जूस रेसिपी इन हिंदी [Carrot Juice Recipe in Hindi]

आवश्यक सामग्री [Necessary ingredients]

इसके लिए आपको चाहिए 2 कप पानी, 2 गाजर, 1 चमच्च अदरक बारीक कटी हुई, 1 बड़ा चमच्च निम्बू का रस, 1 छोटा चमच्च काला नमक(स्वादानुसार), 1 चमच्च भुना हुआ जीरा।

For this you need 2 cups water, 2 carrots, 1 teaspoon ginger finely chopped, 1 tablespoon lemon juice, 1 teaspoon black salt (according to taste), 1 teaspoon roasted cumin.

बनाने की विधि [Recipe]

सबसे पहले गाजर को छीलकर उसे पानी से धो लें। अब एक जूसर में एक गाजर के दो हिस्से करके डालें और साथ ही बाकी सामग्री भी डालें। अब अच्छी तरह इन सबको पीस लें। आपका गाजर का हैल्दी जूस बनकर तैयार है। और पढ़ें सरसों के साग की रेसिपी

First, peel the carrot and wash it with water. Now put a carrot in two parts in a juicer and add the rest of the ingredients as well. Now grind all these well. Your carrot juice is ready.

आईये अब जानते हैं गाजर के जूस पीने के क्या फायदे होते हैं?
Let us now know what are the benefits of drinking carrot juice?

गाजर के जूस के फायदे [Benefits of Carrot Juice]

1. खून बढ़ाये [Increase Blood]

खून बढ़ाये [Increase Blood]

गाजर का जूस पीने से आपके शरीर में हीमग्लोबिन की मात्रा बढ़ने लगती है। अगर आपके शरीर में खून की कमी रहती है तो आप सर्दियों के सीजन में एक महीने गाजर का जूस पीकर देखें आपको फर्क दिखेगा। और पढ़ें बादाम खाने से क्या फायदे

Drinking carrot juice increases the amount of hemoglobin in your body. If there is a lack of blood in your body, then drink carrot juice for a month in the winter season and you will see the difference.

2. कील-मुहाँसों से छुटकारा [Get Rid of Pimples]

कील-मुहाँसों से छुटकारा [Get Rid of Pimples]

अगर आपके चहरे पर कील मुहांसे निकल रहे हों तो आप सर्दियों में गाजर का जूस पीकर देखें आपके कील मुहांसे अपने आप खत्म होने लगेंगे। और पढ़ें बस 1 हफ्ते में पाए कील मुहांसों छुटकारा

If you are getting pimples on your face, then drink carrot juice in winter and see that your nail pimples will start ending automatically.

3. पाचन शक्ति बढ़ाये [Increase Digestive Power]

पाचन शक्ति बढ़ाये [Increase Digestive Power]

गाजर में बहुत अधिक मात्रा में फाइबर पाया जाता है। हालाँकि, गाजर का जूस पीने से ज्यादा गाजर खाने से फाइबर मिलता है। पर इसका मतलब ये नहीं है की गाजर के जूस से कोई फायदा नहीं होगा। इससे आपकी पाचन शक्ति मजबूत होती है। और पढ़ें आँवला का सेवन ऐसे करें

A lot of fiber is found in carrots. However, eating more carrots provides fiber than drinking carrot juice. But this does not mean that carrot juice will not help. This strengthens your digestive power.

4. आँखों की रौशनी बढ़ाये [Enhance Eyesight]

आँखों की रौशनी बढ़ाये [Enhance Eyesight]

अगर आप सीजन में नियमित रूप से गाजर के जूस का सेवन करते हैं तो आपके आँखों की रौशनी भी तेज़ होने लगती है। और पढ़ें कैसे बढ़ाएं अपनी आँखों की रौशनी

If you consume carrot juice regularly in the season, then your eyesight also starts getting brighter.

5. इम्युनिटी को बढ़ाये [Boost Immunity]

इम्युनिटी को बढ़ाये [Boost Immunity]

गाजर का जूस पीने से आपके शरीर की रोग-प्रतिरोधक छमता बढ़ने लगती है। इससे आपको जल्दी से सर्दी, जुकाम या बुखार की शिकायत नहीं होती है। और पढ़ें अपनी इम्युनिटी कैसे बढ़ाएं

By drinking carrot juice, the immunity of your body starts increasing. Due to this, you do not complain of cold, cold or fever quickly.

6. कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करे [Lower Cholesterol Levels]

कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करे [Lower Cholesterol Levels]

गाजर में कई सारे पोषक तत्व होते हैं जो आपके शरीर के लिए आवश्यक होते हैं। गाजर का जूस पीने से आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल नियत्रित रहता है जो की आपके हृदय के लिए बहुत अच्छा है। और पढ़ें अपना शुगर कैसे कण्ट्रोल करें

Carrots contain many nutrients that are essential for your body. By drinking carrot juice, your cholesterol level is controlled, which is very good for your heart.

7. आपकी स्किन को जवाँ बनाये [Make Your Skin Younger]

आपकी स्किन को जवाँ बनाये [Make Your Skin Younger]

गाजर का जूस पीने से आपके चेहरे पर नेचुरल ग्लो आता है। जिससे आपको हमेशा ताज़गी का एहसास होता है। आप हमेशा जवान दिखाई पड़ते हैं। और पढ़ें हमेशा जवान दिखने का घरेलु नुस्खा

Drinking carrot juice brings a natural glow on your face. Due to which you always feel refreshed. You always look young.

8. प्रेगनेंसी में फायदेमंद [Beneficial in Pregnancy]

प्रेगनेंसी में फायदेमंद [Beneficial in Pregnancy]

प्रेगनेंसी में अक्सर महिलाओ को आयरन की कमी से जूझना पड़ता है। पर अगर उस समय गाजर के जूस का सेवन करें तो आपके शरीर में आयरन की कमी दूर की जा सकती है। और पढ़ें अपनी आँखों के नीचे से डार्क सर्कल्स कैसे हटाएं

During pregnancy, women often have to deal with iron deficiency. But if you consume carrot juice at that time, then iron deficiency in your body can be removed.

गाजर के जूस पीने के नुक्सान [Side effects of drinking carrot juice]

आपने गाजर के जूस के फायदे तो बहुत सुने होंगे पर क्या आपने कभी गाजर के जूस से होने वाले नुक्सान के बारे में सुना है। गाजर का जूस वैसे तो बहुत फायदेमंद होता है, पर कुछ जगह पर ये आपके लिए परेशानी भी दे सकता है। आईये जानते हैं इससे होने वाले नुक्सान के बारे में।

You must have heard many benefits of carrot juice, but have you ever heard about the harm caused by carrot juice. Although carrot juice is very beneficial, but at some places it can also give trouble to you. Let's know about the damage caused by this.

1. डिब्बाबंद जूस से है खतरा [The danger of canned juice]

गाजर का जूस जब भी पीना हो तो हमेशा ताज़ा ही बनाएं पहले से रखे हुए जूस में प्रेज़रवेटिव मिलाया जाता है जोकि आपकी सेहत को लाभ की जगह हानि ही पहुंचाता है।

Whenever you want to drink carrot juice, always make it fresh. Preservatives are mixed in the juice already kept, which harms your health instead of benefit.

2. कुछ लोगों में एलेर्जी की समम्स्या [Allergy problems in some people]

हालांकि, ये समस्या हज़ारों लोगों में किसी एक को होती है, पर फिर भी हमें इसका ध्यान रखना चाहिए कि अगर किसी को गाजर का जूस पीने से कोई एलेर्जी की समस्या दिखाई पड़ती है तो वो इसका सेवन न करे।

Although, this problem occurs to one in thousands of people, but still, we should keep in mind that if someone has any allergic problem after drinking carrot juice, then he should not consume it.

FAQs अक्सर गाजर के जूस से सम्बंधित पूंछे जाने वाले सवाल

प्रश्न1. क्या गाजर का जूस खाली पेट पिया जा सकता है?

उत्तर: जी हाँ बिलकुल, गाजर का जूस आप खली पेट पी सकते हैं ये आपकी सेहत के लिए बहुत लाभदायक होता है।

प्रश्न2. क्या गाजर का जूस रोज़ाना पी सकते हैं?

उत्तर: जी हाँ, अगर सीमित मात्रा में रोज़ाना आप इसका सेवन करेंगे तो इससे आपको हमेशा फायदा ही मिलेगा।

प्रश्न3. क्या गाजर का जूस पीने से खून बढ़ता है?

उत्तर: जी हाँ, गाजर का जूस पीने से आपके शरीर का खून बढ़ता है।

प्रश्न4. क्या गाजर की तासीर ठंडी होती है?

उत्तर: जी हाँ, गाजर की तासीर ठंडी होती है, पर इसमें पाए जाने वाले विटामिन्स और मिनरल्स हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है।

Question 1. Can carrot juice be drunk on an empty stomach?

Answer: Yes absolutely, you can drink carrot juice empty stomach, it is very beneficial for your health.

Question 2. Can I drink carrot juice daily?

Answer: Yes, if you consume it daily in limited quantity then it will always benefit you.

Question 3. Does drinking carrot juice increase blood?

Answer: Yes, drinking carrot juice increases the blood of your body.

Question 4. Do carrots have a cooling effect?

Answer: Yes, carrot has a cooling effect, but the vitamins and minerals found in it are very beneficial for our body.

इस लेख में आपने क्या सीखा [What did you learn in this article]

इस लेख में आपने जाना कि गाजर का जूस पीन के क्या फायदे हैं? गाजर का जूस किस समय पीना चाहिए? गाजर के जूस से क्या नुक्सान होते हैं? गाजर का जूस कैसे बनाये? उम्मीद है आपको इन सभी सवालों के जवाब मिल गए होंगे।

In this article you learned that what are the benefits of drinking carrot juice? At what time should you drink carrot juice? What are the side effects of carrot juice? How to make Carrot Juice? Hope you have got answers to all these questions.

डिस्क्लेमर [Disclaimer]

हमारी वेबसाइट का उदेश्य अपने पाठकों तक सही जानकारी उपलब्ध कराना है। आपको हमारे किसी भी लेख से सम्बंधित कोई प्रश्न हो तो आप नीचे कमेंट करके पूँछ सकते हैं। आपको हमारी ये जानकारी कैसी लगी इसके बारे में जरूर बताये। नीचे कुछ महतवपूर्ण आर्टिकल्स बताये गए हैं उन्हें आप जरूर पढ़ें।

The purpose of our website is to provide accurate information to our readers. If you have any query related to any of our articles, then you can ask by commenting below. Tell us about how you liked this information of ours. Some important articles are mentioned below, you must read them.

हमारे अन्य महतवपूर्ण आर्टिकल्स

👉डिजिटल करेंसी क्या है

👉आयुष्मान भारत योजना में कैसे रजिस्ट्रेशन कराये

👉Muthoot Fincorp से गोल्ड लोन कैसे लें

👉आज ही शुरू करें अपना बिज़नेस

👉E-Shram कार्ड आज ही बनवाएं