Benefits of Mint-सिर्फ माउथफ्रेशनर ही नहीं बड़े काम का है पुदीना, जानिये पुदीने के फायदे, उपयोग और इसके औषधीय गुण  

Benefits of Mint-सिर्फ माउथफ्रेशनर ही नहीं बड़े काम का है पुदीना, जानिये पुदीने के फायदे, उपयोग और इसके औषधीय गुण 

 

पुदीने के फायदे (Mint Benefits and Uses in Hindi)

आजकल की भागदौड़ वाली ज़िंदगी में हम अक्सर अपनी सेहत को पीछे छोड़ देते हैं। पर आप घबराये नहीं आज हम आपके लिए एक ऐसी औषधि लेकर आएं हैं जिससे आप अपनी सेहत का ध्यान रख सकते हैं और ये औषधि लगभग हर घर में पायी जाती है। जी हाँ दोस्तों, आज हम लेख में जानेगे पुदीना (Mint) से होने वाले अनगिनत फायदे के बारे में। पुदीना खाने के क्या फायदे हैं? पुदीना का इस्तेमाल कैसे करें? पुदीना का पानी पीने से क्या लाभ होते हैं? पुदीना का जूस कब और कैसे पिएं? चलिए जानते हैं विस्तार से। और पढ़ें आँवला खाने के हैं इतने सारे फ़ायदे 

In today's fast-paced life, we often leave our health behind. But do not panic, today we have brought such a medicine for you by which you can take care of your health and this medicine is found in almost every house. Yes friends, in today's article we will know about the countless benefits of Mint. What are the benefits of eating mint? How to use Mint? What are the benefits of drinking mint water? When and how to drink mint juice? Let us know in detail.

 

गर्मियों में पुदीना से होने वाले फायदे [Benefits of Mint in Summer]

गर्मियों में पुदीना से होने वाले फायदे [Benefits of Mint in Summer]

पुदीना ना सिर्फ आपका स्वाद बढ़ाता है बल्कि आपकी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है। खासकर गर्मियों में तो आपको जरूर इसका सेवन करना चाहिए। आइये जानते हैं गर्मियों में पुदीना का सेवन करने से क्या लाभ होते हैं। और पढ़ें एलोवेरा है सेहत का खज़ाना, आज ही शुरू करें एलोवेरा का सेवन 

Mint not only enhances your taste but is also very beneficial for your health. Especially in summer, you must definitely consume it. Let us know what are the benefits of consuming mint in summer.

 

1. बालों को झड़ने से रोके [Prevent Hair Fall]

बालों को झड़ने से रोके [Prevent Hair Fall]

पुदीना के अंदर वातशामक गुण होता है जिसकी वजह से आपके बालों का रूखापन कम होता है और आपके बाल कम झड़ते हैं। इसका सेवन करने से बालों की लम्बाई भी बढ़ती है।

Peppermint has a cooling agent inside it, due to which the dryness of your hair is reduced and your hair falls less. Its consumption also increases the length of the hair.

 

2. कान के दर्द में फायदेमंद [Beneficial in Earache]

कान के दर्द में फायदेमंद [Beneficial in Earache]

अगर आपके कान में दर्द रहता है तो ऐसे में पुदीना आपके कानो को आराम दे सकता है। इसके लिए आपको पुदीने की पत्तियों का रस निकालकर 1-2 बूँद अपने कान में छोड़ना चाहिए। इससे आपको आराम मिलेगा। और पढ़ें अगर नहीं जानते हैं हल्दी के गुणों के बारे में तो इसे पढ़ें 

If you have pain in your ear, then mint can give relief to your ears. For this, you should extract the juice of mint leaves and leave 1-2 drops in your ear. This will give you relief.

 

3. मुँह के छालों में फायदेमंद [Beneficial in Mouth Ulcers]

मुँह के छालों में फायदेमंद [Beneficial in Mouth Ulcers]

अगर पेट ज्यादा गर्मी हो जाए तो मुँह में छाले होने की समस्या होती है। पुदीना आपके पेट के लिए बहुत अच्छा होता है। इसलिए गर्मियों में आप इसका सेवन जरूर करें।

If the stomach becomes too hot, then there is a problem of blisters in the mouth. Mint is very good for your stomach. Therefore, you must consume it in summer.

 

4. दांतों के दर्द में फायदेमंद [Beneficial in Toothache]

दांतों के दर्द में फायदेमंद [Beneficial in Toothache]

आज कल दांतों के दर्द की समस्या आम हो गयी है और इसे ही देखते हुए बहुत सारी टूथपेस्ट कंपनियां अपने पेस्ट में पुदीना फ्लेवर डालती हैं। अगर आप रोज़ाना पुदीने की कुछ पत्तियां चबाकर खाएंगे तो आपको फायदा मिलेगा।

These days the problem of toothache has become common and in view of this, many toothpaste companies add mint flavor to their paste. If you chew a few mint leaves daily and eat it, you will get the benefit.

 

5. अपच की समस्या से राहत [Relief from Indigestion]

अपच की समस्या से राहत [Relief from Indigestion]

आजकल अक्सर गलत खानपान के कारण पेट में गड़बड़ होने की शिकायत रहती है। अगर आप गर्मियों में पुदीने और निम्बू का जूस पीते हैं तो आपका पेट बिलकुल तंदरुस्त बना रहेगा।

Nowadays, there is often a complaint of upset stomach due to wrong eating. If you drink mint and lemon juice in summer, then your stomach will remain absolutely healthy.

 

6. भूख को बढ़ाता है [Increases Appetite]

भूख को बढ़ाता है [Increases Appetite]

गर्मियों में अक्सर भूख कम लगती है और पेट में कब्ज और गैस की शिकायत होने लगती है। ऐसे में आप अगर रोज़ाना पुदीने का सेवन करते हैं तो आपके पेट में ठंडक रहेगी और साथ ही भूख भी बढ़ेगी। और पढ़ें डाइबिटीज़ के मरीज़ ऐसे रखें अपने खानपान का ध्यान 

In summer, there is often a loss of appetite and complaints of constipation and gas in the stomach. In such a situation, if you consume mint daily, then your stomach will remain cool and hunger will increase as well.

 

7. उलटी रोकने में मददगार [Helpful in Preventing Vomiting]

उलटी रोकने में मददगार [Helpful in Preventing Vomiting]

गर्मियों में पेट में गैस होना आम होता है जिसकी वजह से आपको उलटी और दस्त की शिकायत हो सकती है। ऐसे में आप पुदीने का सेवन करें आपकी उलटी कुछ ही देर में आराम हो जाएगी।

In summer, it is common to have gas in the stomach, due to which you may complain of vomiting and diarrhea. In such a situation, if you consume mint, your vomiting will get relief in a short time.

 

8. महिलाओं को मासिक धर्म में लाभ [Benefits of Menstruation for Women]

महिलाओं को मासिक धर्म में लाभ [Benefits of Menstruation for Women]

जिन महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान पेट दर्द और ऐठन की शिकायत रहती है। उन्हें तो पुदीने का सेवन जरूर करना चाहिए। इससे आपको उन दिनों की परेशानियों से राहत मिलेगी। और पढ़ें बस 5 मिनट में पाएं अपने डार्क सर्कल्स से छुटकारा 

Women who complain of abdominal pain and cramps during menstruation. They must definitely consume mint. This will give you relief from the troubles of those days.

 

9. मूत्र विकार में लाभ [Benefit in Urinary Disorder]

मूत्र विकार में लाभ [Benefit in Urinary Disorder]

अगर आपको पेशाब करते वक़्त जलन या दर्द होता है तो आप 15-20 ग्राम काली मिर्च पीसकर पुदीने के रस के साथ लें। इससे आपको बहुत आराम मिलेगा।

If you feel burning or pain while urinating, then grind 15-20 grams black pepper and take it with mint juice. This will give you a lot of relief.

 

10. त्वचा रोग में फायदेमंद [Beneficial in Skin Diseases]

त्वचा रोग में फायदेमंद [Beneficial in Skin Diseases]

अगर आपकी त्वचा में रेशे, मुहांसे या काले धब्बे हैं तो पुदीना का फेसपैक आपकी बेहद फायदेमंद है। इससे आपको नेचुरल ग्लो मिलता है। और पढ़ें बस 1 हफ़्ते में पाएं कील मुहांसों से छुटकारा 

If you have pimples, acne or dark spots in your skin, then mint face pack is very beneficial for you. This gives you a natural glow.

 

FAQs अक्सर पुदीने के उपयोग से सम्बंधित पूछे जाने वाले सवाल

 

प्रश्न1. क्या पुदीना खाने से कोई नुक्सान होता है?

उत्तर: जी नहीं, पर जरूरत से ज्यादा सेवन किसी भी चीज़ का नुकसानदायक हो सकता है।

 

प्रश्न2. पुदीना का सेवन किस समय करना चाहिए?

उत्तर: पुदीना सेवन करने का सबसे अच्छा समय सुबह का होता है।

 

प्र्श्न3. पुदीना में कौन से विटामिन होते हैं?

उत्तर: पुदीना में विटामिन ए और विटामिन सी होता है और साथ ही कई मिनरल्स भी होते हैं।

Question 1. Is there any harm in eating mint?

Answer: No, but excessive consumption can be harmful for anything.

 

Question 2. At what time should mint be consumed?

Answer: The best time to consume mint is in the morning.

 

Question 3. What vitamins are in mint?

Answer: Mint contains Vitamin A and Vitamin C as well as many minerals.

 

आपने क्या सीखा [What have you learned]

इस आर्टिकल में आपने पुदीने के अनगिनत फायदे के बारे में जाना। गर्मियों के दिनों में पुदीना का सेवन स्वाद के साथ साथ सेहत भी बढ़ाता है। गर्मियों में पुदीने और निम्बू का सेवन जरूर करें। इन दोनों में भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है।

In this article, you learned about the countless benefits of mint. Consumption of mint during summers enhances health as well as taste. In summer, definitely consume mint and lemon. Both of these are rich in Vitamin C.

 

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